Салат с помидорами и тунцом

Салат с помидорами и тунцом

Простейший салат, который одновременно и сытный, и полезный. Такое легкое блюдо можно спокойно и быстро приготовить после тяжелого рабочего дня и после его употребления остаться и сытым, и довольным. Салаты — полезная пища, если вы не жалеете для его приготовления различной зелени, которая полезна для здоровья.

Ингредиенты:

  • 150 г консервированного тунца (можно использовать горбушу, сайру и т.д.)
  • 10-12 помидорок черри или 2-3 обычных помидора
  • зеленый салат
  • маслины или оливки
  • 4 ст.л. растительного масла
  • 2 ст.л. лимонного сока
  • соль
  • перец

Способ приготовления:

Все только самое свежее для данного салата и тунец, если вы его предпочитаете, а если нет, то любая другая рыба, которая вам нравится, подойдет для данного рецепта.
  Помидоры черри разрезать на две части, обычные помидоры нарезать не очень мелко. Нарезать маслины колечками. Смешать для заправки масло с соком.

  Посолить, поперчить и выложить на тарелочки листья салата. На них выложить кусочки рыбы, помидоры, маслины.

  Полить заправкой.

 

 

 




Самое вкусное

Посетители