Молочная диета

Если вы хотите похудеть быстро - молочная диета предназначена специально для вас. Используя молочную диету, вы сможете похудеть на 2 килограмма за три дня.

Молоко крайне полезные продукт, о том, чем полезно молоко, вы сможете прочитать в других наших статьях. Именно полезным свойствам молока обязана своей популярностью молочная диета.

Молочная диета, помимо того, что поможет вам избавиться от лишних килограммов, снижает уровень холестерина в крови, укрепляет кости, нервную систему, нормализует функции и микрофлору кишечника. Кроме того, эта диета самым благоприятным образом сказывается на состоянии здоровья нашей кожи.

Примерное меню молочной диеты

? Завтрак: йогурт, банан, чай с медом без сахара.

? Второй завтрак: вареное яйцо, салат из огурцов, 1 стакан молока.

? Обед: 100 грамм овсяной каши, 200 грамм творога, 1 стакан молока.

? Ужин: груша, йогурт.

Предупреждение! Во время молочной диеты необходимо уменьшить физические нагрузки.

Рекомендации! Когда вы используете молочную диету, чаще принимайте ванну - это поможет уменьшить чувство голода.